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2007/10/22

20071022夜ラン

 今日は早い時間に帰宅できたので、夕食後しばらくしてから、西中島南方→十三間の淀川堤防の上を4往復、10kmチョイ走りました!キロ5分ペース目標で走ってみたけど、10km位なら気持ちよく走ることができましたぁ(^_^)でも、これでフルってのは現状では無理!!!サブ3.5復帰への道は厳しいっす・・・

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