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2007/01/13

20070113神戸空港ジョグ

20070113_1811_0000
 怪我で冬眠中ですが、大分よくなった感じなので久々にのんびりジョギングしてきました!仕事後、職場から神戸空港までの往復、空港での休憩を入れて、1時間20分チョイ、怪我が再発しないようにゆっくりゆっくりジョギングしてきました!!!この程度のスピードであれば1時間程走っても大丈夫でしたわいな(^_^)ま、あせらずボチボチ体を慣らして行きたいっす(^o^)/

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