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2005/04/24

20050423夜ラン

この日は芦屋ファンラン以来のラン!で、久々の夜ラン!!!
仕事後、ポートアイランドのポートライナーにそって1周+神戸大橋の往復で7km弱位のコースを1セット、のんびり走りました。
だいたい36分チョイ位やったから、キロ5分チョイ。でも、結構しんどかった(>_<)が、夜風が心地よかった(^_^)この時期が関西では一番走るにはいい感じかもです!!!

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